【８月の行事】
●８月２６日（土曜日）～２７日（日）
板橋区剣道開放団体連合会指導者研修会
・場所：板橋区立榛名林間学園
【ひとこと】
●猛暑期間中のお稽古について
近頃は、どのご家庭でも室内空調が行き届き、我々の子ども時分と違って夜寝苦しく、おまけに蚊に悩まされ、睡眠不足になりがちということもあまり聞かなくなりましたね。ただ、その分、夜の団欒の時間が長くなり、親子共々ついつい夜更かし、寝不足に、ということも。また、子どもたちも、日中元気よく外で遊んでくれるのは良いことですが、同時に全身の発汗も促進され、加えて睡眠中の発汗もあり、これらが原因となり、稽古中、思いがけず脱水症状を呈することもあります。適度な休養・睡眠と適度な水分補給を欠かさぬよう心掛けたいものです。
夏場は、稽古中の水分補給を積極的に行い、また稽古間のインターバルを少し長めにとり、会員一人ひとりの顔色、動き等を注意深く観察しながらお稽古を進めてまいります。
●８月２６日（土曜日）～２７日（日）
板橋区剣道開放団体連合会指導者研修会
・場所：板橋区立榛名林間学園
【ひとこと】
●猛暑期間中のお稽古について
近頃は、どのご家庭でも室内空調が行き届き、我々の子ども時分と違って夜寝苦しく、おまけに蚊に悩まされ、睡眠不足になりがちということもあまり聞かなくなりましたね。ただ、その分、夜の団欒の時間が長くなり、親子共々ついつい夜更かし、寝不足に、ということも。また、子どもたちも、日中元気よく外で遊んでくれるのは良いことですが、同時に全身の発汗も促進され、加えて睡眠中の発汗もあり、これらが原因となり、稽古中、思いがけず脱水症状を呈することもあります。適度な休養・睡眠と適度な水分補給を欠かさぬよう心掛けたいものです。
夏場は、稽古中の水分補給を積極的に行い、また稽古間のインターバルを少し長めにとり、会員一人ひとりの顔色、動き等を注意深く観察しながらお稽古を進めてまいります。